Koktajl z czerwonych porzeczek
W takie upalne dni jak dzisiaj najlepsze na orzeźwienie są lekkie i bardzo zdrowe koktajle. U mnie dziś czerwone porzeczki w roli głównej;-)
Składniki
- 1 szklanka czerwonych porzeczek
- 1/2 banana
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 1/2 szklanki mleka sojowego
Instrukcje
- Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy porzeczki, siemię lniane i mleko.
- Całość miksujemy około 1 minuty.